Trainingszeiten

Wir holen euch den beliebten Klassiker StepAerobic wieder in die Abendstunden. Bei diesem Herzkreislauftraining steht der Spaß im Vordergrund. Wir trainieren unsere Ausdauer, Koordination, Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch unsere Arme und Schultern werden mitbewegt und mobilisiert. Diese Unterform des Aerobic schont die Gelenke, baut Stress ab und verbrennt auch noch viele Kalorien.

Nebenbei entsteht eine kleine Choreografie zu toller, mitreißender Musik.