Trainingszeiten

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, in dem der Körper ausdauernd und maximal gefordert wird. Tabata führt zu einer Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität des Körpers und einer optimierten Fettverbrennung. Wer schwitzen und seinem Körper einmal andere Trainingsreize setzen möchte, ist in dieser Stunde genau richtig… und das alles zu mitreißender Musik. Also schaut vorbei, macht mit. Achtung, Suchtgefahr!