Die Vineta Rumrunner waren erneut bei allerbestem Wetter dabei. Alle sind wohlbehalten im Ziel in Damp angekommen, nachdem der Start am Morgen in Husum erfolgte. Rüdiger hat die Zeiten für die Starts der einzelnen Staffelläuferinnen wieder super geplant. Am Ende sind alle gemeinsam im Ziel in Damp am Strand angekommen.
Zwei Stunden schweißtreibende Zumba-Party und viel Spaß mit @zumba_tine und vielen weiteren ZIns. Weitere Videos findet ihr auch auf unserem Instagram Kanal v20_fit_und_gesund.
Alle weiteren Infos und die Anmeldung zum Download findet ihr auf der Fit & Gesund-Seite.
Unsere Rumrunnerinnen sind trotz der großen Hitze am vergangenen Sonntag gut im Ziel angekommen.
Kirsten, Katrin und Claudia von unseren Vineta-Rumrunnern haben gestern erfolgreich den 5km langen Bokeler Windmühlenlauf absolviert.
Heute fand bei uns wieder eine Schnupperstunde Zumba Kids im Rahmen der Aktion Ferienspaß statt. Neben der Einübung einer Choreografie wurde zu aktueller und lateinamerikanischer Musik ausgelassen getanzt. Auch bei den Tanzspielen hatten die Kids sehr viel Spaß. Da alle so gut mitgemacht haben, gab es zum Abschluss eine kleine Weiterlesen…
Am 31. Juli und am 1. August 2024 wurde an zwei Tagen bei uns auf der Sportanlage nicht nur morgens gemeinsam gefrühstückt, sondern auch ganz viel Sport im Rahmen der Aktion Ferienspaß gemacht. Der Tag startete jeweils mit einem gemeinsamen gesunden und gemütlichen Frühstück, bei dem die Kinder sehr viel Weiterlesen…
18 Kinder zwischen 5 und 15 Jahren hatten gestern viel Spaß bei unserem Ferienspaß-Tanzen ohne Ende: Warm machen mit einem „follow the leader“ zum „Tanz mit Tante Rita“. Dann folgte das Lied „Helikopter“ von Markus Becker, zu dem die Kinder mit bunten Tüchern getanzt haben. Beim „Pinocchio-Tanz“ dreht man sich Weiterlesen…
Hier findet ihr das aktuelle Fitnessprogramm für die Sommerferien.
Vinetas Rumrunner waren wieder dabei und sind am Ende auf dem 12. Platz (von 19 Teams) in der Frauenwertung gelandet.
